2015/08/31　ネット前のバドミントン　腕の回し方と両肩の高さ

ドライブを沈めたい。プッシュを沈めたい。試合中、突如浮いてしまうようになったら、逆手の方の高さを確認すると良い。フォア側なら逆手側の肩が下がっているか？バック... 　≫続きを読む

2015/08/29　ラケットヘッドとグリップエンドの時間差　バドミントンの素振り

子供の素振りをみていて、気になるのは、ラケットの面がシャトルをとらえる瞬間があまりイメージ出来ていない事。振れば当たる。そんな感じで振っている。きっちりシャト... 　≫続きを読む

2015/08/27　大人と打っても上手くならないのか？　ジュニアのバドミントン

子供を動かすには何が必要か？「だからお前は負けるんだよ！」では動かない。「〇〇をすればお前の力なら勝てるよ！」にしてあげる。「不快」な部分に結びつけるのではな... 　≫続きを読む

2015/08/25　熱中症とバドミントン　練習開始から１時間が危険

この暑い時期の練習で、子供たちが倒れる時間帯のほとんどが練習開始から１時間以内。午前も午後も。ここに何かヒントがあるのかなと思う。最初の休憩の前までの間。水分... 　≫続きを読む

2015/08/24　バドミントンの練習量　ランチェスター戦略

人の４倍練習すれば、ほぼ勝てるようになる。普通が２時間なら ２×√2＝2.8 , ３×√3=5.2 , 5×√5=11.2 。人の７倍やれば超一流になれる。4倍から7倍への道は、頭を使... 　≫続きを読む

2015/08/23　バドミントンの素振り　フォームと強化

素振りをするときに、ヒットポイントとラケットヘッドのMAXの部分が一致した時、一番鋭いショットが打てる事を考えて、振るようにする。腕や手首のスピードがMAXになる... 　≫続きを読む

2015/08/21　ダブルスの読み　バドミントンの戦略　

前衛がどっちに張っているのか？はっきりしてあげると後衛も張れる。前衛がストレートなら後衛はクロスへの飛びつきケア。前衛がクロスなら後衛はストレートへ進撃など... 　≫続きを読む

2015/08/20　ショットを安定させる。　コンパクトなバドミントン

ドロップのロブ上げをやっていて、疲れていたので大振りせずにコンパクトに振りぬいたら安定して狙ったところに行くようになった。疲れているときの練習は力みが無いから... 　≫続きを読む

2015/08/18　相手のいないバドミントン　想像力のない子供

子供たちのサーブ練習を見ていて、単に相手のコートに入れる事だけを練習していることがわかった。相手がどこにいるのか？どこが開いているスペースなのか？こういった... 　≫続きを読む

2015/08/16　ふざけてしまうバドミントン　考える力の無い子

上達しない子と上達する子の違いは、試合に勝ちたいから練習する子と、練習は練習、試合は試合と、練習と試合が別々になっている子の違いでもあるように思う。試合で●... 　≫続きを読む

2015/08/14　準備の出来ていないバドミントン　打つ前が重要

ダブルスのパートナーがどうも下がりすぎる。シャトルに対してこちらが先に足が出てしまうが、そのあとにょきっと出てくるからびっくりする。シングルスのホーム位置と... 　≫続きを読む

2015/08/13　ヘアピンとセンター狙い　コートはまだまだ広いバドミントン

昼休みにちょくちょくyoutubeでTOP選手のバドミントンの試合をみていると、動きに無駄が本当にないんだよね。安定したショットがあるから、安定したフットワークがある... 　≫続きを読む

2015/08/11　体の使い方を覚える。　古武術バドミントン

ラケットはスマッシュだろうが、ロブだろうがドライブだろうが、横に振る。体の構造にあわせて横に振る。体を斜めにすれば上下にも打てるようになるんだよね。肩とふり... 　≫続きを読む

2015/08/10　トレーニングとバドミントン　シニアは関節に注意

４０歳ともなるとバドミントンをした次の日は、体が重い。回復力が落ちているんだろう。お風呂やストレッチ、食事に気をつけても若さにはかなわない。新陳代謝、成長ホ... 　≫続きを読む

2015/08/09　強い人と弱い人どっちを選ぶ？　バドミントンの練習相手

強い人と打つと、発見がある。でも毎度毎度、発見だけしていては、練習する機会がない。発見したことをものにする練習時間をきちんととれているかは考えたい。相手が弱... 　≫続きを読む

2015/08/08　バドミントンで出来る事　息子の将来

バドミントンを通じて、何を得る事が出来るのか？子供が真剣に取り組んでもプロの道はない。そんな時、なんと伝えたらよいのか？悩む。バドミントンでは食っていけない... 　≫続きを読む

2015/08/06　疲労回復とバドミントン　睡眠と寝起き

疲労回復は寝る事。お酒を飲まず寝る事。きっちり寝る事が一番の回復。朝起きて太陽を数秒見つめる。これで睡眠リズムは徐々にあってくる。考え事が多いと寝付けないの... 　≫続きを読む

2015/08/05　大人の練習の延長で良いのか？　ジュニアのバドミントン

子供たちの練習をみていると、大人の練習の延長だったりするけど、本当に必要なのかなって思うものと、これ足りないんじゃないのかなって思う事がある。子供の体、運動... 　≫続きを読む

2015/08/03　回内と回外の覚え方　バドミントンのプロネーション

バドミントンでなかなか出来ないのが回内と回外と言われているけど。チョップして回すって覚えると簡単なんだよね。シャトルにラケットでチョップする。これだとフレー... 　≫続きを読む

2015/08/01　シニアのバドミントン　同じフォームで打つ

バドミントンの練習に３０分以上のランニングは要らない事がわかった。膝をいためちゃう事もあるので。ダッシュの方が良いね。休憩、ダッシュ。休憩、ダッシュ... 　≫続きを読む

2015/07/28　ジュニアとシニアのバドミントン

バドミントンの雑記をスタートする。息子と共に、バドミントンを通じて、多くの人の笑顔を増やしたいから... 　≫続きを読む